第 1章 Windows 7操作系统 1
实训一：Windows　7的启动和退出　1
实训二：Windows　7个性化操作　2
实训三：任务栏操作　5
实训四：文件和文件夹操作　6
实训五：鼠标和键盘操作　9
实训六：控制面板操作　11
实训七：用户账户管理　13
实训八：磁盘管理　15
实训九：Windows　7的安全维护　16
实训十：Windows　7附件应用　18
第 2章　Word 2010 文字处理　21
实训一：Word　2010文档的创建、保存和退出　21
实训二：文本操作与格式设置　23
实训三：段落格式设置　27
实训四：图片、形状与SmartArt的应用　29
实训五：表格和图表的应用　34
实训六：页面布局　38
实训七：页眉页脚和页码设置　40
实训八：目录、注释、引文与索引　43
实训九：文档审阅　48
实训十：文档的保护与打印　49
第3章　Excel 2010电子表格　51
实训一：Excel　2010文档的启动、保存与退出　51
实训二：工作簿与工作表操作　53
实训三：单元格操作　56
实训四：数据输入　59
实训五：数据有效性设置　64
实训六：数据编辑与整理　66
实训七：公式与函数使用　68
实训八：数据处理与分析　75
实训九：图表操作　80
实训十：数据透视表操作　82
实训十一：表格安全设置　85
实训十二：表格打印　87
第4章　PowerPoint 2010演示文稿　92
实训一：PowerPoint　2010文档的创建、
保存和退出　92
实训二：母版设计　95
实训三：文本的编辑与美化　98
实训四：形状和图片的应用　100
实训五：表格和图表应用　103
实训六：动画的应用　107
实训七：音频和Flash动画的处理　110
实训八：PowerPoint的放映设置　111
实训九：PowerPoint的安全设置　113
实训十：PowerPoint的输出与发布　114
第5章　计算机网络基础与Internet应用　116
实训一　创建家庭组与资源共享　116
实训二　Windows7安装网络打印机　118
实训三　IE浏览器的应用　122
实训四　Outlook Express 邮件软件使用　125
实训五　搜索引擎使用与资源下载　127
实训六　免费邮箱申请　128
第6章　Access 2010的应用　132
实训一　数据库基本操作　132
实训二　表的创建和编辑　134
实训三　表的基本操作　139
实训四　查询的创建与设计　145
实训五　窗体的设计与操作　152
实训六　报表的设计与编辑　161
第7章　常用工具软件　169
实训一：驱动程序管理　169
实训二：文件压缩与加密　174
实训三：计算机查毒与杀毒　179
实训四：屏幕窗口的捕捉　184
实训五：图片浏览管理　188
实训六：中英文翻译　192
实训七：数据恢复　194
实训八：数据刻录　200