模块一　大学生就业形势与政策解读　1
主题一 了解就业指导　2
主题活动：大学生就业准备从何开始　2
一、大学生为什么要接受就业指导　2
二、大学生就业指导的主要内容　3
主题二 探索外部环境　5
主题活动：看一看外面世界的发展　5
一、国家战略布局宏观发展　5
二、人工智能推动产业变革　6
三、经济转型引领社会需求　7
四、未来职业发展与大学生就业机遇　9
AI辅助实战：使用AI工具预测未来的行业发展　10
主题三 寻找就业支持　11
主题活动：探讨大学毕业生的就业优势　11
一、我国对大学生就业的帮扶政策　12
二、部分地方对大学生就业的支持　15
三、全国大学生职业规划大赛　16
大赛案例直通：“逐梦深蓝”，让水下机器人“海底绣花”　17
实践活动：从外部环境中探索就业思路　18

模块二　大学生就业准备　21
主题一 端正就业观念　22
主题活动：寻找自己理想的职业状态　22
一、立足客观现实，破除就业偏见　22
二、结合社会需求，找准个人定位　23
三、注重长期发展，树立终身职业发展观　23
四、聚焦AI时代机遇，动态灵活调整　23
主题二 了解就业途径　24
主题活动：顺利迈出毕业后的第一步　24
一、求职应聘　25
二、升学深造　25
三、参军入伍　26
四、考公考编　27
五、大学生志愿服务西部计划　27
六、“三支一扶”计划　29
七、大学生乡村医生专项计划　29
八、农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划　30
九、自主创业　31
AI辅助实战：使用AI工具分析适合自己的毕业去向　33
主题三 熟悉就业方式　34
主题活动：寻找可以给自己提供就业支持的对象　34
一、自主求职应聘　35
二、通过中介就业　35
三、利用学校资源就业　35
四、利用家庭资源就业　36
AI辅助实战：使用AI工具制作自己的就业资源图谱　36
主题四 做好就业准备　37
主题活动：绘制个人能力图谱与职业地图　37
一、知识准备　38
二、能力准备　38
三、身体素质准备　40
四、信息素养准备　40
五、人工智能素养准备　41
大赛案例直通：“数智筑基”，用软件定义未来　43
实践活动：找到适合自己的就业方向　44

模块三　大学生就业信息收集　47
主题一 认识就业信息　48
主题活动：寻找有助于自己顺利就业的信息　48
一、就业信息的类型　48
AI辅助实战：使用AI工具快速获取行业资讯　48
二、就业信息的作用　49
三、就业信息的特征　50
主题二 获取就业信息　51
主题活动：有效就业信息从何获取　51
一、从国家大学生就业服务平台获取　52
二、从政府、学校招聘平台获取　53
三、从综合性商业招聘网站获取　54
四、从企业官方渠道获取　54
五、从招聘会获取　55
六、从社交、实践渠道获取　56
主题三 分析就业信息　58
主题活动：用人单位想要什么样的人才　58
一、分析企业信息　58
二、解读岗位信息　59
三、了解就业程序　61
AI辅助实战：使用AI工具分析就业信息　61
大赛案例直通：AI工程师的肿瘤“智”疗梦　62
实践活动：从岗位需求变化中寻找就业机会　63

模块四　大学生就业决策　65
主题一 认识就业决策　66
主题活动：从决策游戏中体会决策的重要性　66
一、决策与就业　66
二、就业决策的原则　67
三、常见的决策风格　68
四、影响就业决策的因素　69
主题二 掌握决策方法　71
主题活动：什么时候需要做决策　71
一、“5W”法　72
二、SWOT分析法　73
三、CASVE循环　75
四、决策平衡单　77
主题三 AI辅助职业锚定　79
主题活动：你知道自己适合什么岗位吗　79
一、能力画像生成　79
二、岗位匹配推荐　81
三、职业发展建议　81
主题四 确定就业目标　83
主题活动：假设在目标岗位上工作一天　83
一、选定就业目标　83
二、细化就业目标 　84
AI辅助实战：使用AI工具评估决策影响　87
大赛案例直通：智绘经纬，边疆数字测绘师的深耕之路　87
实践活动：使用AI工具评估就业决策以适配自身　89

模块五　大学生求职材料制作　91
主题一 了解就业指导　92
主题活动：用人单位如何了解求职者　92
一、常见的求职材料　92
二、求职材料的制作要求　94
AI辅助实战：使用AI工具编写自我介绍　96
主题二 设计求职简历　97
主题活动：向他人介绍你自己　97
一、求职简历的内涵与作用　97
二、求职简历的主要内容与结构　98
三、根据个人条件建立大纲　99
四、匹配招聘要求设计简历　100
AI辅助实战：使用AI工具梳理简历制作思路　101
主题三 制作求职简历　102
主题活动：赏析优秀求职简历　102
一、求职简历的撰写　103
二、使用AI工具对简历进行优化　104
三、在线简历的设计　105
四、求职综合展示PPT的制作　106
AI辅助实战：使用AI工具修改简历　108
大赛案例直通：为医工交叉领域打造“青年创新引擎”　108
实践活动：从简历构思到简历制作　110

模块六　大学生求职应聘技巧　112
主题一 网络在线申请　113
主题活动：你的简历可以往哪里投　113
一、网申的注意事项　113
二、网申中的表达技巧　114
主题二 笔试　115
主题活动：分享你的考试心得　115
一、笔试的准备　115
二、笔试的形式与类型　116
三、笔试的技巧　117
AI辅助实战：使用AI工具进行笔试训练　118
主题三 面试　119
主题活动：第一印象大挑战　119
一、面试的形式　120
二、面试的常见问题与回答策略　122
三、面试的技巧　124
四、应对面试难点　127
五、面试的礼仪　127
AI辅助实战：使用AI工具进行面试训练　129
大赛案例直通：以AI智慧赋能城市，书写“总师型”青年答卷　130
实践活动：巧用AI工具锻炼求职技巧　131

模块七　大学生就业陷阱防范　134
主题一 识别常见的就业陷阱　135
主题活动：测一测你的防骗意识　135
一、识别求职陷阱　135
二、识别租房陷阱　138
三、识别AI诈骗　139
主题二 防范求职陷阱　141
主题活动：反诈大挑战　141
一、使用正规求职渠道　142
二、警惕“求职捷径”　142
三、学习防骗知识　142
四、正确对待求职陷阱　143
AI辅助实战：使用AI工具搜索求职陷阱防范指南　144
大赛案例直通：以初心为灯，做卓越而有趣的儿科医生　144
实践活动：使用AI工具进行防诈骗模拟练习　145

模块八　大学生就业权益保障　149
主题一 明确就业权利与义务　150
主题活动：大学生就业权益知多少　150
一、大学生就业的基本权利　150
二、大学生就业的基本义务　152
主题二 就业协议书　153
主题活动：通常在什么场合需要签订协议　153
一、就业协议书概述　153
二、就业协议书的签订　154
三、就业协议书的解除　155
主题三 劳动合同　156
主题活动：了解劳动合同的内容与格式　156
一、劳动合同概述　157
二、劳动合同的签订　158
AI辅助实战：使用AI工具分析劳动合同条款及其合规性　161
三、劳动合同的解除　161
主题四 维护自身权益的方式　164
主题活动：遇到侵权事件怎么办　164
一、协商　164
二、调解　165
三、仲裁　165
四、诉讼　166
大赛案例直通：以菜肴小切口展现饮食文化大主题　167
实践活动：使用AI工具模拟合同纠纷的解决流程　168

模块九　大学生就业心理调适　170
主题一 大学生就业心理素质　171
主题活动：测一测你的心理健康程度　171
一、心理素质对大学生就业的影响　171
二、心理素质对大学生择业的影响　172
三、大学生应具备的心理素质　175
主题二 大学生就业的心理问题与调适　177
主题活动：测一测你的心理承受能力　177
一、求职过程中常见的心理问题　177
二、大学生就业的心理矛盾　178
三、积极地进行自我心理调适　179
AI辅助实战：使用智能体进行心理健康调适　180
大赛案例直通：科研循真，临床求理，医学探索者的职业坚守　181
实践活动：职前心理状态与心理调适实践　182

模块十　全国大学生职业规划大赛（就业赛道）　184
主题一 了解赛事内容　185
主题活动：展示你的就业规划　185
一、大赛简介　185
二、大赛赛制　186
三、参赛要求　186
四、赛道方案（就业赛道）　186
主题二 熟悉参赛指南　188
主题活动：你会给谁天降“offer”　188
一、主题陈述环节该如何串讲　188
AI辅助实战：使用AI工具优化求职展示的串讲逻辑　189
二、综合面试环节的常见问答　189
三、参赛技巧与礼仪　190
大赛案例直通：“油菜花女孩”蜕变为现代育种科技工作者　191
实践活动：报名参加全国大学生职业规划大赛　192