第一章 剖析就业形势与流程
第一节 分析大学生面临的就业形势
一、大学生就业环境
二、大学生就业现状
三、大学生就业帮扶政策
第二节 熟悉大学生就业流程
一、签订就业协议书
二、办理离校手续
第三节 树立正确的就业观
一、树立正确的就业观的意义
二、树立正确的就业观的方法
第四节 实训练习——“就业形势解码”：就业环境分析
第五节 课后思考
第六节 自我评估

第二章 正确开启职业生涯规划
第一节 认识职业生涯规划
一、职业生涯规划的意义
二、职业生涯规划的特点
三、职业生涯规划的重要阶段
四、职业生涯规划的制订原则和常见问题
第二节 了解职业生涯规划的方法 / 28
一、SWOT分析法
二、5W法
三、职业生涯愿景模型法
第三节 制订职业生涯规划
一、客观认识自我
二、评估职业生涯环境
三、设定职业生涯目标
四、制订行动计划并实施
五、评估与反馈
第四节 实现职业生涯规划
一、确定与分解目标
二、调整计划与周期性总结
第五节  实训练习——“职业蓝图绘制”：个人生涯规划
第六节  课后思考
第七节  自我评估

第三章 做好就业准备工作
第一节  进行知识储备与能力培养
一、知识储备
二、能力培养
第二节  准备就业信息
一、就业信息的获取
二、就业信息的筛选
三、就业信息的利用
第三节 准备求职材料
一、择业前应准备的求职材料
二、求职材料编写规范
三、简历的编写与制作
四、使用AI工具评估和完善简历内容
第四节  实训练习——“求职征途”：从信息收集到简历优化
第五节  课后思考
第六节  自我评估

第四章 找准就业途径与规避求职陷阱
第一节 找准大学生就业途径
一、直接就业
二、创新就业
三、国家基层项目就业
四、升学深造
五、考公考编
六、自由职业与灵活就业
第二节  熟悉大学生求职方式
一、通过自主应聘和中介求职
二、利用网络求职平台求职
三、在新媒体平台求职
四、在实习与实践中寻找求职机会
第三节  规避大学生求职陷阱
一、常见的求职陷阱
二、求职中的安全应对策略
第四节  实训练习——“职场导航”：就业途径的选择
第五节  课后思考
第六节  自我评估

第五章 掌握应试技巧与求职礼仪
第一节 掌握大学生面试攻略
一、面试的类型及内容
二、面试的技巧
三、面试的难点及应对方法
四、面试禁忌
第二节 掌握大学生笔试攻略
一、笔试的准备
二、笔试的种类
三、经典笔试试题
第三节 掌握大学生求职礼仪
一、面试礼仪
二、面试后的礼仪
第四节 实训练习——“通关秘籍”：求职礼仪与技巧演练
第五节 课后思考
第六节 自我评估
第六章 做好就业心理准备
第一节 认识大学生就业心理素质
一、心理素质对大学生就业的影响
二、心理素质对大学生择业的影响
三、大学生应具备的心理素质
第二节 调适大学生就业心理
一、焦虑心理调适
二、压力心理调适
三、迷茫心理调适
四、恐惧心理调适
五、自卑心理调适
六、自傲心理调适
七、依赖心理调适
八、从众心理调适
第三节  实训练习——“心理赋能”：就业心理调适模拟演练
第四节  课后思考
第五节  自我评估

第七章 迈入职场第一步
第一节 适应职场角色
一、角色认知
二、角色转变中存在的问题
三、角色转变的方法
第二节 适应职场
一、职业适应的含义
二、大学生职业适应期的特征
三、大学生职业适应技巧
第三节 培养大学生职场情商
一、职场情商的含义
二、职场情商的重要性
三、大学生职场情商的具体表现
第四节 实训练习——“职场蜕变”：角色适应与情商提升实训
第五节 课后思考
第六节 自我评估

第八章 保障就业权益
第一节 认识大学生就业权利与义务
一、大学生就业的基本权利
二、大学生就业的基本义务
第二节 保障大学生就业权益
一、就业协议书
二、劳动合同
三、与就业相关的法律法规
第三节 了解争议解决办法
一、就业协议书争议解决办法
二、劳动合同争议解决办法
第四节 实训练习——“就业权益保卫战”：维护就业权益模拟演练
第五节 课后思考
第六节 自我评估

第九章 自主创业
第一节 了解创业现状
一、大学生创业现状分析
二、大学生创业的特点
三、大学生创业园
第二节 准备创业
一、储备创业知识
二、提高创业素质
三、挖掘创业机会
四、组建创业团队
第三节  编写《创业计划书》
一、《创业计划书》的作用
二、《创业计划书》的编写要求
三、《创业计划书》的主要内容
四、《创业计划书》编写流程
五、借助AI工具编写《创业计划书》
第四节  实施创业并优化创业项目
一、实施创业的初步步骤
二、优化创业项目的策略
第五节  防范大学生创业风险
一、大学生创业的风险来源
二、创业风险的防范措施
第六节  实训练习——“创业启航”：模拟实施创业项目
第七节  课后思考
第八节  自我评估