第一部分 职业生涯规划
第 1 章　初探职业生涯规划 2
1.1　认识职业生涯规划 3
1.1.1　生涯与职业生涯规划 4
1.1.2　职业生涯规划的价值 4
1.1.3　职业生涯规划的指导理论 6
1.1.4　职业生涯规划的步骤 10
1.2　端正职业意识 11
1.2.1　终身职业发展观 11
1.2.2　正确的就业观 12
1.2.3　树立职业理想 13
实训练习 14
课后思考 16
第 2 章　自我探索 17
2.1　兴趣与职业 18
2.1.1　认识兴趣 19
2.1.2　兴趣与职业的关系 20
2.1.3　兴趣与职业的匹配 21
2.2　性格与职业 24
2.2.1　认识性格 24
2.2.2　性格与职业的关系 24
2.2.3　性格与职业的匹配 25
2.3　能力与职业 28
2.3.1　认识能力 28
2.3.2　职业能力的类型 29
2.3.3　能力与职业的匹配 30
2.4　价值观与职业 30
2.4.1　认识价值观 31
2.4.2　价值观与职业的关系 32
2.4.3　树立科学的职业价值观 33
实训练习 35
课后思考 42
第 3 章　职业探索 43
3.1　认识职业环境 44
3.1.1　产业、行业、职业 45
3.1.2　不同的工作方式 46
3.1.3　解读职位信息 47
3.2　了解职业形势 49
3.2.1　国家战略布局产业发展 49
3.2.2　人工智能引领行业趋势 50
3.2.3　社会经济推动职业变革 52
3.3　探索职业信息 53
3.3.1　职业分类法 54
3.3.2　PLACE职业分析法 54
3.3.3　职业实践法 55
3.3.4　生涯人物访谈 56
3.3.5　利用AI工具探索职业信息 56
实训练习 56
课后思考 58
第 4 章　职业决策 59
4.1　认识职业决策 60
4.1.1　职业决策的内涵 61
4.1.2　职业决策的影响因素 62
4.1.3　职业决策的类型 64
4.2　进行职业决策 65
4.2.1　5W法 65
4.2.2　SWOT分析法 66
4.2.3　CASVE循环 67
4.2.4　决策平衡单 68
4.3　制订行动计划 70
4.3.1　设立职业目标 70
4.3.2　编制生涯发展报告 73
4.3.3　参加职业规划大赛 75
实训练习 77
课后思考 80
第二部分　就业指导
第 5 章　就业准备 82
5.1　了解就业形势 83
5.1.1　大学生就业的主要方向 84
5.1.2　当前我国促进大学生就业的主要政策 86
5.1.3　当前大学生面临的就业形势 89
5.2　搜集招聘信息 91
5.2.1　就业需要了解哪些招聘信息 91
5.2.2　获取招聘信息的渠道 92
5.2.3　分析招聘信息的核心内容 94
5.3　准备个人简历 95
5.3.1　个人简历的内涵与作用 95
5.3.2　个人简历的主要内容与结构 96
5.3.3　个人简历的撰写 98
5.3.4　利用AI工具对个人简历进行优化 99
实训练习 99
课后思考 102
第 6 章　求职技巧 103
6.1　面试 104
6.1.1　面试的类型 105
6.1.2　面试的常见问题与回答策略 106
6.1.3　面试的技巧 109
6.2　笔试 110
6.2.1　笔试的种类 110
6.2.2　笔试的准备 111
6.2.3　笔试的科学答卷方法 111
6.3　职场礼仪 112
6.3.1　妆容和着装礼仪 112
6.3.2　仪态礼仪 113
6.3.3　语言礼仪 114
实训练习 115
课后思考 118
第 7 章　就业权益 119
7.1　大学生就业权利与义务 120
7.1.1　保护就业权利 121
7.1.2　履行就业义务 122
7.2　大学生求职陷阱防范 124
7.2.1　识别常见的求职陷阱 124
7.2.2　防范求职陷阱 127
7.3　大学生就业权益维护 128
7.3.1　《就业协议书》 129
7.3.2　劳动合同 130
7.3.3　劳动争议解决办法 133
实训练习 134
课后思考 136
第三部分　创新创业指导
第 8 章　创新行动 138
8.1　认识创新 139
8.1.1　创新的内涵 140
8.1.2　创新的价值 141
8.1.3　人工智能时代的创新学习 141
8.2　培养创新思维 142
8.2.1　认识创新思维 143
8.2.2　创新思维的基础 144
8.2.3　创新思维的激发 145
8.2.4　以人为中心的创新思维：设计思维 147
8.3　掌握创新方法 148
8.3.1　头脑风暴法 148
8.3.2　试错法 150
8.3.3　设问法 151
8.3.4　奥斯本检核表法 152
8.3.5　属性列举法 154
8.3.6　形态分析法 154
实训练习 155
课后思考 157
第 9 章　创业实践 158
9.1　认识创业 159
9.1.1　创业的内涵 160
9.1.2　大学生创业的常见模式 160
9.1.3　了解创业帮扶政策 163
9.2　创业过程 164
9.2.1　发掘创业机会 165
9.2.2　组建创业团队 167
9.2.3　设计商业模式 169
9.2.4　整合创业资源 173
9.3　创立企业 174
9.3.1　选择企业组织形式 175
9.3.2　企业的申办 176
实训练习 178
课后思考 181
第 10 章　创新创业大赛与案例分析 182
10.1　主流的创新创业大赛及案例分析 183
10.1.1　中国国际大学生创新大赛及案例分析 184
10.1.2　中国青年创青春大赛及案例分析 189
10.1.3　全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛及案例分析 193
10.2　大学生创业实践案例分析 195
10.2.1　发掘家乡非遗手工资源 195
10.2.2　“云上农场”——第三代电商平台 197
10.2.3　基于计算机视觉的AI巡检 198
实训练习 199
课后思考 200