职业规划篇
第 一章 职业与职业规划概述——职业规划入门 2
第 一节 大学生职业意识的树立 3
一、认识职业 3
二、树立职业意识 8
三、大学生职业意识的培养 10
四、课堂实践——探索电商美工职业及其发展 12
第二节 职业生涯与职业规划 12
一、生涯与职业生涯 12
二、职业规划 13
三、课堂实践——简要描述你的职业规划 16
第三节 职业规划的指导理论 17
一、霍兰德职业兴趣理论 17
二、舒伯职业生涯发展论 18
三、认知信息加工理论 21
四、课堂实践——探索职业规划指导
理论的实际运用 22
案例阅读与思考 23

第二章 认识自我与职业匹配——找到“自我”与职业的关系 24
第 一节 认识自我 25
一、认识自我的意义 25
二、认识自我的途径 26
三、自我的剖析方法 27
四、课堂实践——客观认识自己 27
第二节 性格与职业 28
一、性格类型理论运用 29
二、性格与职业的关系 34
三、性格与现实的冲突 37
四、课堂实践——探索适合自己的职业 38
第三节 兴趣与职业 38
一、兴趣与职业兴趣 39
二、职业兴趣在职业规划中的重要性 39
三、探索职业兴趣与目标职业的匹配 39
四、兴趣与现实的冲突 44
五、课堂实践——探索自己感兴趣的职业 45
第四节 能力与职业 46
一、能力的含义与分类 47
二、能力对职业发展的影响 50
三、能力与职业的匹配 50
四、课堂实践——能力评估与分析 52
第五节 价值观与职业 53
一、价值观与职业选择 53
二、价值观与现实的冲突 54
三、课堂实践——价值观测试与职业匹配 55
案例阅读与思考 58

第三章 认识与分析职业世界——知己知彼，百战不殆 59
第 一节 认识职业世界 60
一、行业与职业类型 60
二、用人单位的类型 63
三、职业发展通道 64
四、其他有关事项 65
五、课堂实践——初步制定自己的职业发展通道 68
第二节 分析职业世界的环境要素 68
一、社会环境分析 68
二、行业环境分析 69
三、企业环境分析 70
四、岗位环境分析 71
五、课堂实践——分析当前自己面临的职业环境 72
第三节 专业与职业 72
一、专业的含义 72
二、专业与职业的关系 73
三、课堂实践——自己所学专业适合从事的职业调查 74
案例阅读与思考 75

第四章 职业决策与职业规划拟订——启动职业规划 76
第 一节 职业决策概述 77
一、职业决策的概念 77
二、职业决策的类型 77
三、职业决策的原则 79
四、影响职业决策的因素 79
五、课堂实践——测试自己的职业决策风格 82
第二节 职业决策的方法 83
一、“5What”分析法 83
二、SWOT分析法 84
三、CASVE决策法 86
四、课堂实践——运用SWOT分析法进行职业决策 88
第三节 拟订职业规划书 88
一、自我分析 89
二、职业生涯环境评估 89
三、设定职业生涯目标 89
四、制订行动计划并实施 90
五、总结评估 90
六、课堂实践——制作职业生涯规划书 91
案例阅读与思考 91

第五章 大学生活与生涯规划管理——职业规划的实施 92
第 一节 树立终身学习观 93
一、学业管理 93
二、良好的心态 95
三、合理的生活习惯 96
四、课堂实践——制订学业管理计划 98
第二节 开展实践活动 99
一、大学生开展实践活动的好处 99
二、实践活动的内容 100
三、制订实习计划的步骤 103
四、实习计划的文书内容 103
五、课堂实践——参与实践活动并填写报告 104
第三节 职业生涯规划管理 104
一、职业生涯的管理 104
二、职业规划的评估 106
三、职业规划的修正 109
四、课堂实践——探索企业内职业生涯管理中的角色定位 111
案例阅读与思考 111

就业指导篇
第六章 大学生就业形势与政策——把握就业大方向 114
第 一节 大学生就业形势分析 115
一、大学生就业环境 115
二、大学生就业现状 119
三、树立正确的就业观 120
四、课堂实践——探索我国未来十年内较稳定的10大职业 121
第二节 大学生国家项目就业渠道 121
一、西部计划 121
二、“三支一扶”计划 123
三、选聘高校毕业生到村任职计划 124
四、特岗计划 124
五、大学生应征入伍政策 125
六、课堂实践——考察国家就业项目 126
第三节 大学生就业帮扶政策与措施 126
一、国家就业帮扶政策与措施 127
二、部分省市就业帮扶政策与措施 129
三、课堂实践——了解本地就业帮扶政策和措施 132
案例阅读与思考 132
第七章 大学生就业流程指导——开启职业之门 133
第 一节 就业信息的获取与处理 134
一、就业信息的收集 134
二、就业信息的筛选 134
三、就业途径的选择 135
四、课堂实践——在招聘网站搜集就业信息 138
第二节 求职材料的准备 138
一、简历 139
二、求职信 141
三、课堂实践——制作个人简历 142
第三节 面试攻略 143
一、面试的内容 144
二、面试的形式 144
三、面试的技巧 145
四、面试的注意事项 147
五、课堂实践——模拟面试场景 148
第四节 笔试攻略 148
一、笔试的种类 148
二、笔试的准备 149
三、笔试的方法和技巧 150
四、参加笔试应注意的细节问题 150
五、课堂实践——世界500强公司经典笔试题 151
第五节 就业手续办理 152
一、签订就业协议书 152
二、离校、就业报到 155
三、课堂实践——探究《就业协议书》的法律效力 158
案例阅读与思考 158

第八章 大学生就业能力提升——兼具就业的“软”“硬”实力 160
第 一节 大学生就业心理调适 161
一、大学生就业的心理障碍 161
二、大学生就业的心理误区 162
三、自我调适方法 163
四、课堂实践——焦虑自评量表测试 165
第二节 大学生职业适应 166
一、从学生到职业人的角色转换 166
二、职业适应的影响因素 168
三、大学生职业适应的方法 169
四、课堂实践——打造职场个人品牌 171
第三节 大学生职业素质的提升 172
一、提升个人能力 172
二、提升职业能力 175
三、提升职业素养 177
四、课堂实践——探索全面提升综合素质的方法 178
第四节 大学生职场情商的培养 178
一、职场情商的内涵 179
二、大学生提高职场情商的法则 179
三、课堂实践——职场情商心得体会 181
案例阅读与思考 181

第九章 大学生就业权益与保障——成功就业的基础 183
第 一节 大学生就业权益与自我保护 184
一、大学生就业的基本权益 184
二、大学生就业权益的自我保护 185
三、课堂实践——如何避免就业陷阱 186
第二节 大学生就业的法律保障 186
一、《就业协议书》的作用 186
二、《就业协议书》的法律性质 187
三、劳动合同概述 187
四、劳动合同的签订 189
五、课堂实践——解读就业法律保障的条例 194
第三节 违约责任与劳动争议 194
一、《就业协议书》争议解决办法 195
二、劳动合同争议解决办法 195
三、课堂实践——解析合同纠纷案例 196
案例阅读与思考 197
第十章 大学生自主创业——做“大众创业、万众创新”的生力军 198
第 一节 创业精神与创新意识 199
一、创业精神的要素 199
二、创业精神的培养 200
三、创新意识的培养 201
四、课堂实践——创新思维例题解答 204
第二节 创业的准备过程 205
一、创业的必备条件 205
二、创业的知识储备 206
三、创业的能力培养 206
四、创业的资金筹备 208
五、课堂实践——评估创业条件 209
第三节 大学生创业指导 210
一、创业模式和领域探索 210
二、创业机会的识别 213
三、创业计划书的编写 215
四、创业企业的设立 219
五、课堂实践——创业项目可行性分析 223
第四节 大学生创业风险与防范 223
一、大学生创业的风险 223
二、创业风险的防范措施 224
三、课堂实践——创业风险评估及应对报告 227
案例阅读与思考 228
参考文献 229