高等院校通识教育“十三五”规划教材

大学体育(AR+慕课版)

教育信息化改革创新示范教材(AR+慕课)
分享 推荐 0 收藏 4 阅读 296
通识教育规划教材编写组 (作者)

关于本书的内容有任何问题,请联系 王亚娜

图文丰富,内容形象生动,知识覆盖面较广。
内容选择上具有针对性,深入浅出地阐述了大学生较为关心的问题。
有丰富的微慕课资源,可以通过扫一扫进行扩展学习。
配备增强现实App,可以帮助学习者更为直观地了解各项运动的细节。
配备交互式富媒体数字教材,可以帮助师生实现移动教学。
¥45.00 ¥38.25 (8.5 折)

内容摘要

内 容 提 要
本书为教育信息化改革创新示范教材,书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课,同时采用AR增强现实技术对基础运动的形态进行了生动、形象的模拟,拓宽了教师的教学方式与学生的知识面,也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。
全书共16章,主要内容包括:体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。
本书可作为高等院校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

目录

目录
第 1章 体育与健康概论 1
1.1 体育与健康的内涵 1
1.1.1 体育的演变 1
1.1.2 体育的真谛 3
1.1.3 健康的要义 4
1.2 体育对健康的维护 5
1.2.1 健康的影响因素 5
1.2.2 体育的健康效应 6
思考与练习 9
活动与探索 9
第 2章 体育锻炼与保健 10
2.1 科学锻炼 10
2.1.1 科学锻炼的原则 10
2.1.2 科学锻炼的误区 12
2.1.3 科学锻炼的方法 13
2.2 运动处方 14
2.2.1 运动处方的内容 14
2.2.2 运动处方的实施 16
思考与练习 18
活动与探索 19
第3章 课外体育与竞赛 20
3.1 课外体育概述 20
3.1.1 课外体育的意义和特点 20
3.1.2 课外体育的形式和内容 20
3.1.3 课外体育与课堂教学的异同 21
3.2 体育竞赛的组织编排 21
3.2.1 体育竞赛的组织 21
3.2.2 田径竞赛的编排 22
3.2.3 球类竞赛的编排 27
思考与练习 31
活动与探索 31
第4章 田径运动 32
4.1 田径运动的简介 32
4.1.1 田径运动的起源 32
4.1.2 现代田径运动的发展 32
4.2 田赛 33
4.2.1 跳高 33
4.2.2 跳远 37
4.2.3 三级跳远 39
4.2.4 推铅球 42
4.2.5 田赛项目竞赛规则要点 45
4.3 径赛 47
4.3.1 短距离跑、中距离跑、长距离跑 47
4.3.2 跨栏跑 52
4.3.3 接力跑 55
4.3.4 径赛项目竞赛规则要点 58
思考与练习 60
活动与探索 60
第5章 足球 61
5.1 足球运动概述 61
5.1.1 足球运动的起源 61
5.1.2 足球运动的发展 61
5.2 足球运动的基本技术 61
5.2.1 踢球 62
5.2.2 接球 65
5.2.3 运球 67
5.2.4 头顶球 68
5.2.5 抢断 69
5.2.6 假动作 69
5.3 足球运动的基本战术 70
5.3.1 比赛阵形 70
5.3.2 局部配合进攻战术 71
5.3.3 整体进攻战术 71
5.3.4 局部配合防守战术 72
5.3.5 整体防守战术 72
5.4 足球运动的主要规则 72
5.4.1 赛制 72
5.4.2 运动员和裁判员 73
5.4.3 任意球 73
5.4.4 罚球点球 73
5.4.5 红牌、黄牌 73
5.4.6 伤停补时 74
5.4.7 越位 74
5.4.8 暂停比赛 74
5.4.9 进球 74
思考与练习 74
活动与探索 74
第6章 篮球 75
6.1 篮球运动概述 75
6.1.1 篮球运动的起源 75
6.1.2 篮球运动的发展 75
6.2 篮球运动的基本技术 75
6.2.1 移动 76
6.2.2 投篮 76
6.2.3 传球、接球 77
6.2.4 运球 79
6.2.5 抢篮板球 80
6.2.6 防守 81
6.3 篮球运动的基本战术 82
6.3.1 基础配合 82
6.3.2 快攻与防守快攻 84
6.3.3 攻防半场人盯人 85
6.4 篮球运动的主要规则 85
6.4.1 篮球比赛的概况 85
6.4.2 篮球比赛的违规现象 86
思考与练习 87
活动与探索 87
第7章 排球 88
7.1 排球运动概述 88
7.1.1 排球运动的起源 88
7.1.2 我国排球运动的发展 88
7.2 排球运动的基本技术 89
7.2.1 准备姿势 89
7.2.2 移动 90
7.2.3 发球 90
7.2.4 垫球 93
7.2.5 传球 94
7.2.6 扣球 96
7.2.7 拦网 97
7.3 排球运动的基本战术 99
7.3.1 阵容配备 99
7.3.2 进攻战术 99
7.3.3 防守战术 100
7.4 排球运动的主要规则 100
7.4.1 排球规则简介 100
7.4.2 发球犯规 100
7.4.3 位置错误 101
7.4.4 击球时的犯规 101
7.4.5 暂停和换人 102
7.4.6 自由防守队员的有关规定 102
思考与练习 102
活动与探索 102
第8章 乒乓球 103
8.1 乒乓球运动简介 103
8.1.1 乒乓球运动的起源 103
8.1.2 乒乓球运动的发展 103
8.2 乒乓球运动的基本技术 104
8.2.1 握拍 104
8.2.2 基本站位 105
8.2.3 基本姿势 105
8.2.4 基本步法 105
8.2.5 发球 106
8.2.6 接发球 107
8.2.7 推挡 108
8.2.8 攻球 109
8.2.9 搓球 110
8.3 乒乓球运动的基本战术 111
8.3.1 发球抢攻战术 111
8.3.2 接发球战术 111
8.3.3 对攻战术 112
8.3.4 推攻战术 112
8.3.5 搓攻战术 112
8.3.6 削攻战术 112
8.4 乒乓球运动的主要规则 112
8.4.1 发球 112
8.4.2 击球 113
8.4.3 失分 113
8.4.4 一局比赛 113
8.4.5 次序和方位 113
8.4.6 间歇 113
8.4.7 竞赛方法 114
思考与练习 114
活动与探索 114
第9章 羽毛球 115
9.1 羽毛球运动概述 115
9.1.1 羽毛球运动的起源 115
9.1.2 羽毛球运动的发展 115
9.2 羽毛球运动的基本技术 116
9.2.1 握拍 116
9.2.2 发球 116
9.2.3 接发球 118
9.2.4 后场击球 119
9.2.5 前场击球 120
9.2.6 中场击球 123
9.2.7 基本步法 123
9.3 羽毛球运动的基本战术 125
9.3.1 单打战术 125
9.3.2 双打战术 125
9.4 羽毛球运动的主要规则 126
9.4.1 挑边 126
9.4.2 计分方法 126
9.4.3 站位方式 126
9.4.4 赛中间歇方式 127
9.4.5 比赛中常见的违例 127
9.4.6 重发球 128
9.4.7 交换场区 128
思考与练习 128
活动与探索 128
第 10章 网球 129
10.1 网球运动概述 129
10.2 网球运动的基本技术 129
10.2.1 握拍 129
10.2.2 基本步法 130
10.2.3 发球 131
10.2.4 接发球 132
10.2.5 底线正手击球 133
10.2.6 底线反手击球 134
10.2.7 截击球 135
10.3 网球运动的基本战术 136
10.3.1 单打战术 136
10.3.2 双打战术 136
10.4 网球运动的基本规则 136
思考与练习 137
活动与探索 137
第 11章 健美操 138
11.1 健美操运动概述 138
11.1.1 健美操运动的渊源 138
11.1.2 健美操运动的分类 138
11.2 健美操运动的基本动作 139
11.2.1 下肢动作 139
11.2.2 上肢动作 143
11.3 健美操竞赛的规则要点 144
11.3.1 总则 144
11.3.2 成套动作评分 146
11.3.3 不安全动作 147
11.3.4 纪律与处罚 147
11.3.5 特殊情况处理 148
思考与练习 148
活动与探索 148
第 12章 体育舞蹈 149
12.1 体育舞蹈概述 149
12.2 体育舞蹈的基本技术 149
12.2.1 体育舞蹈的基本知识 149
12.2.2 体育舞蹈的基本技术 151
12.3 体育舞蹈竞赛规则要点 152
思考与练习 153
活动与探索 153
第 13章 武术 154
13.1 武术简介 154
13.1.1 武术的渊源 154
13.1.2 武术的分类 155
13.2 武术基础 156
13.2.1 武术的基本功 156
13.2.2 武术的基本动作 160
13.3 形神拳 167
13.3.1 形神拳概述 167
13.3.2 基本技术 167
13.4 太极拳 169
13.4.1 太极拳概述 169
13.4.2 二十四式太极拳 170
13.5 女子防身术 187
13.5.1 实战原则 187
13.5.2 基本技术 188
思考与练习 189
活动与探索 190
第 14章 游泳 191
14.1 游泳常识 191
14.1.1 游泳概述 191
14.1.2 游泳卫生 192
14.1.3 熟悉水性 193
14.1.4 水上救护 195
14.2 蛙泳 197
14.2.1 动作要领 197
14.2.2 练习方法 200
14.3 爬泳 201
14.3.1 动作要领 201
14.3.2 练习方法 203
14.4 仰泳 204
14.4.1 动作要领 205
14.4.2 练习方法 206
14.5 蝶泳 207
14.5.1 动作要领 207
14.5.2 练习方法 209
14.6 游泳规则 210
思考与练习 211
活动与探索 211
第 15章 拓展训练 212
15.1 拓展训练概述 212
15.1.1 拓展训练的渊源 212
15.1.2 拓展训练的特点 213
15.1.3 拓展训练的流程 214
15.2 拓展训练项目 214
15.2.1 协作能力拓展训练 214
15.2.2 沟通能力拓展训练 216
15.2.3 创新能力拓展训练 217
思考与练习 218
活动与探索 218
第 16章 户外运动 219
16.1 自行车运动 219
16.1.1 自行车运动概述 219
16.1.2 自行车运动的竞赛项目 220
16.1.3 自行车运动的基本技术 220
16.1.4 自行车运动竞赛规则 224
16.2 定向越野 226
16.2.1 定向越野简介 226
16.2.2 定向越野的发展 226
16.2.3 定向越野的分类 227
16.2.4 定向越野的基本技术 228
16.2.5 定向运动竞赛规则 229
思考与练习 231
活动与探索 231
附录 国家学生体质健康标准(2014年修订) 232

读者评论

赶紧抢沙发哦!

我要评论

作者介绍

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中,充分了解大学生体育的教学重点和注意事项,并出版过多本相关教材,得到市场的肯定。

同系列书

  • 大学生职业生涯规划(慕课版)

    通识教育规划教材编写组 杨韬 主编 赵羿茹

    本书通过系统的知识和丰富的案例,全面介绍了大学生职业生涯规划的准备、制订以及管理3方面的内容。全书共分为8章,...

    ¥39.80
  • 大学生安全教育(慕课版 双色版)

    通识教育规划教材编写组

    本书立足校园安全工作实践,从安全意识、安全知识、防范能力;安全稳定、法律法规、和谐校园;国家安全、突发事件、自...

    ¥42.00
  • 大学生创新创业教程(慕课版 双色版)

    通识教育规划教材编写组

    本书内容包括大学生的就业制度与政策、大学生的创业动机和创业理念的激发、大学生创业的基础方法、创意与创新创业、创...

    ¥42.00
  • 大学生心理健康教育(慕课版 双色版)

    夏翠翠

    本书结合当前大学生的心理健康状况,概要介绍我国大学生的心理健康理论,并具体对大学生的在认知、情绪、意志、行为等...

    ¥42.00
  • 大学生创业基础(在线教育版)

    张志

    本书结合国家政策与发展战略,通过系统的知识和丰富的案例,全面介绍大学生创业所要具备的知识和技能。全书主要内容包...

    ¥39.80

相关图书

  • 大学体育(慕课版 双色版)

    通识教育规划教材编写组

    本书主要介绍了体育健康理论知识,阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛...

    ¥42.00
  • 大学体育(慕课版)

    陈庆伟 马莹

    本书为教育信息化改革创新示范教材,即慕课版教材,为各章节主要内容配备了以二维码为载体的视频慕课,拓宽了教师的教...

    ¥38.00
  • 大学体育教育

    谢勇 葛慧丰

      本书包括体育理论篇(第一章至第五章)和体育实践篇(第六章至第十一章)两部分内容。体育理论篇对体育与健康、体...

    ¥29.80
  • 大学体育与健康教程

    彭勇 刘云 胡达道 余友儒 陶干臣 杜和平 傅秋仁

      本书依据最新国家学生体质健康标准,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出...

    ¥42.00
  • 新编大学体育教程

    马立臣

      本书依据科学发展的要求,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发介绍大学...

    ¥33.00