第 一章 剖析就业形势与政策 1
第 一节 分析大学生面临的就业形势 2
一、大学生就业环境 2
二、大学生就业现状 5
三、大学生应树立正确的就业观 6
第二节 熟悉就业帮扶政策与措施 8
一、国家就业帮扶政策与措施 8
二、部分省市就业帮扶政策与措施 11
第三节 大学生就业流程 13
一、签订就业协议书 14
二、办理离校手续 16
第四节 拓展阅读——“互联网 +就业”服务 17
第五节 思考与练习 19
第六节 自我评估 19
第二章 正确开启职业生涯规划 21
第 一节 职业生涯规划概述 22
一、职业生涯规划的意义 22
二、职业生涯规划的特点 24
三、职业生涯规划的主要内容 25
四、职业生涯规划应遵循的原则和常见问题 25
第二节 建立职业生涯规划的方法 28
一、SWOT 分析法 29
二、5What 分析法 30
三、大学生职业生涯愿景模型法 30
第三节 制订职业生涯规划的
基本步骤 31
一、客观认识自我 32
二、评估职业生涯环境 37
三、设定职业生涯目标 37
四、制订行动计划并实施 37
五、评估与反馈 38
第四节 实现职业生涯规划的必备措施 39
一、确定与分解目标 39
二、调整计划与周期性总结 41
第五节 拓展阅读——我的未来我做主 41
第六节 思考与练习 42
第七节 自我评估 43
第三章 全面提升就业技能 46
第 一节 知识与能力的准备 47
一、知识准备 47
二、能力准备 48
第二节 就业信息的准备 51
一、就业信息的获取 52
二、就业信息的筛选 53
三、就业信息的利用 54
第三节 自荐材料的准备 54
一、自荐材料的要求 54
二、自荐的方式与技巧 55
三、毕业生就业推荐表 57
四、简历的编写和制作 57
五、自荐信的编写和制作 61
第四节 拓展阅读——真情服务点亮 美丽人生 64
第五节 思考与练习 65
第六节 自我评估 66

第四章 找准就业途径与求职
方式 67
第 一节 大学生就业途径 68
一、即时就业 68
二、延时就业 68
三、升学深造 69
四、国家项目就业 69
五、灵活就业 73
六、出国留学就业 74
七、自主创业 74
第二节 大学生求职方式 75
一、主动咨询 75
二、 实习就业 75
三、他人推荐 76
四、人才推荐委托 76
五、利用网络招聘平台求职 77
第三节 大学生规避求职陷阱 77
一、常见的求职陷阱 77
二、求职中的安全应对策略 80
第四节 拓展阅读——不慕浮华的华罗庚 81
第五节 思考与练习 83
第六节 自我评估 83

第五章 掌握应试技巧与职场礼仪 85
第 一节 大学生面试攻略 85
一、面试的类型 86
二、面试的内容和形式 88
三、面试的技巧 89
四、面试的难点与应对方法 93
五、面试禁忌 94
六、常见的面试提问方式 95
第二节 大学生笔试攻略 96
一、笔试的准备 97
二、笔试的种类 98
三、笔试的方法和技巧 98
四、世界 500 强公司经典笔试试题 99
第三节 大学生求职礼仪 100
一、面试礼仪 101
二、着装礼仪 102
三、仪态礼仪 102
四、仪容礼仪 104
五、面试后的礼仪 104
第四节 拓展阅读——HR 面试必问的问题及回答技巧 105
第五节 思考与练习 106
第六节 自我评估 107

第六章 做好就业心理准备 108
第 一节 大学生就业心理调适 109
一、求职过程中常见的心理问题 109
二、大学生就业的心理矛盾 112
三、大学生就业的心理误区 113
四、运用多种方法进行自我调适 114
第二节 大学生就业与心理素质 116
一、心理素质对大学生就业的影响 117
二、心理素质对大学生择业的影响 118
三、大学生应具备的心理素质 119
第三节 大学生职场情商的培养 120
一、职场情商的含义 120
二、职场情商的重要性 121
三、大学生提高职场情商的法则 121
第四节 拓展阅读——《易经》中的职场智慧 123
第五节 思考与练习 124
第六节 自我评估 124

第七章 迈入职场第 一步 126
第 一节 角色适应 127
一、角色认知 127
二、角色转换中存在的问题 129
三、实现角色转换 129
第二节 职业适应 131
一、职业适应的含义与影响因素 131
二、大学生职业适应期的特征 132
三、提升大学生职业适应的方法 133
四、大学生职业适应技巧 134
第三节 拓展阅读——成功转换角色的案例 136
第四节 思考与练习 137
第五节 自我评估 137

第八章 保障就业权益 138
第 一节 大学生就业权利与义务 139
一、大学生就业的基本权利 139
二、大学生就业的基本义务 141
第二节 大学生就业权益的保障 142
一、就业协议书的作用 143
二、就业协议书的法律性质 143
三、 劳动合同概述 144
四、 劳动合同的签订 145
第三节 违约责任与劳动争议 148
一、就业协议书争议解决办法 149
二、 劳动合同争议解决办法 149
第四节 拓展阅读——职场新人的试用期维权 150
第五节 思考与练习 151
第六节 自我评估 152
第九章 大学生自主创业 153
第 一节　了解创业现状 154
一、大学生创业现状分析 154
二、大学生创业的特点和存在的 问题 156
三、大学生创业园区 157
第二节　创业前的准备工作 158
一、储备创业知识 159
二、提高创业素质 160
三、了解创业方法 165
四、挖掘创业机会 166
五、熟悉创业步骤 167
六、筹备创业资金 169
第三节　《创业计划书》的编写 170
一、《创业计划书》的作用 170
二、《创业计划书》的编写要求 171
三、《创业计划书》的主要内容 172
四、《创业计划书》的编写流程 174
第四节　大学生创业的风险与防范 175
一、大学生创业的风险来源 176
二、创业风险的防范措施 177
第五节　拓展阅读——让非遗走向现代生活 179
第六节　思考与练习 180
第七节　自我评估 181
第十章　大学生就业与创业案例分析 182
第 一节　大学生就业案例分析 183
一、投身基层，发展自身才能 183
二、去西部，做一名志愿者 184
三、让青春在平凡的岗位上发光 186
第二节　大学生创业案例分析 187
一、建一座生态茶园 187
二、将艺术香氛做成小而美的事 189
第三节　拓展阅读——寻访创业英雄 190
第四节　思考与练习 191
第五节　自我评估 191