第 一篇构建美丽心灵
第　一课拥有健康的心理
第二课挑战新环境

第二篇做最好的自己
第　一课正确认识自己
第二课学会接纳自己
第三课消除认知障碍

第三篇善待周围的人
第　一课建立良好的人际关系
第二课与老师和谐共处
第三课学会与父母交往
第四课珍视同学之间的友情

第四篇激扬的青春
第　一课美丽的青春期
第二课与异性交往

第五篇会思考、会学习
第　一课为什么而学习
第二课养成良好的学习习惯
第三课消除学习障碍
第四课积极应对考试

第六篇网络与青少年
第　一课互联网对青少年的影响
第二课网络成瘾

第七篇我的时间我做主
第　一课学会珍惜时间
第二课学会管理时间

第八篇培养积极心态
第　一课如何面对心理困扰
第二课如何摆脱嫉妒心理
第三课做自己情绪的主人

第九篇步入职场
第　一课着手职业规划
第二课寻找属于自己的奶酪
第三课如何应聘
参考文献