第一章 大学生职业生涯规划 1
第一节 职业生涯规划概述 2
一、职业生涯规划的含义与目标
定位 2
二、职业生涯规划的原则和常见
问题 3
三、职业生涯规划的主要内容 7
四、大学生进行职业生涯规划的
意义 7
第二节 职业生涯规划的方法 9
一、SWOT 分析法 9
二、5What 分析法 10
三、大学生职业生涯愿景
模型法 11
第三节 职业生涯规划的基本
步骤 12
一、客观认识自我 13
二、评估职业环境 13
三、设定职业生涯目标 14
四、制订行动计划并实施 14
五、评估与反馈 14
第四节 实现职业规划的必备
措施 15
第五节 评估与分析 16

第二章 大学生就业形势与政策 18
第一节 大学生就业形势分析 18
一、大学生就业环境 19
二、大学生就业现状 22
三、大学生应树立正确的
就业观 24
第二节 大学生就业帮扶政策与
措施 24
一、国家就业帮扶政策与措施 25
二、部分省市就业帮扶政策
与措施 27
第三节 大学生就业流程 28
一、签订就业协议书 28
二、离校、就业报到 31
第四节 评估与分析 33

第三章 大学生就业准备 35
第一节 知识与能力的准备 36
一、知识准备 36
二、能力准备 36






第二节 就业信息的准备 40
一、就业信息的获取 40
二、就业信息的筛选 42
三、就业信息的合理利用 43
第三节 自荐材料的准备 44
一、自荐材料的要求 44
二、自荐的方式与技巧 44
三、毕业生就业推荐表 48
四、简历的编写和制作 48
五、求职信的编写和制作 53
第四节 评估与分析 58

第四章 大学生就业心理分析 60
第一节 大学生就业心理调适 61
一、求职过程中常见的心理问题 61
二、大学生就业的心理矛盾 66
三、大学生就业的心理误区 68
四、运用多种方法进行自我
调适 68
第二节 大学生就业与心理素质 71
一、心理素质对大学生就业的
影响 71
二、心理素质对大学生择业的
影响 72
三、大学生应具备的心理素质 75
第三节 大学生职场情商的培养 75
一、职场情商的含义 76
二、职场情商的重要性 76
三、大学生提高职场情商的法则 76
第四节 评估与分析 80

第五章 大学生就业途径与求职
方式 82
第一节 大学生就业途径 83
一、即时就业 83
二、延时就业 84
三、自主创业 84
四、升学深造 85
五、国家项目就业 85
六、灵活就业 88
七、出国留学与就业 88
第二节 大学生求职方式 88
一、实习就业 89
二、他人推荐 89
三、利用网络招聘平台 90
四、主动打电话 90
五、人才委托 91
第三节 大学生求职陷阱 91
一、常见的求职陷阱 91
二、求职中的安全应对策略 96



CONTENTS




第四节 评估与分析 97

第六章 大学生求职技巧与职场
礼仪 101
第一节 大学生面试攻略 102
一、面试前的准备 102
二、面试的形式 104
三、面试的内容和种类 105
四、面试的技巧 107
五、面试的难点与应对方法 112
六、面试后的准备 114
七、面试禁忌 114
八、常见面试提问方式 116
第二节 大学生笔试攻略 117
一、笔试的准备 117
二、笔试的种类 119
三、笔试的方法和技巧 119
四、世界500强公司经典笔试
试题 120
第三节 大学生求职礼仪 122
一、面试礼仪 122
二、着装礼仪 123
三、仪态礼仪 124
四、仪容礼仪 126
五、面试后的礼仪 127
第四节 评估与分析 127

第七章 大学生职业适应 131
第一节 角色适应 132
一、角色认知 132
二、角色转换中存在的问题 134
三、实现角色转换 136
第二节 职业适应 139
一、职业适应的含义与影响
因素 139
二、大学生职业适应期的特征 141
三、提升大学生职业适应的
方法 143
四、大学生职业适应技巧 144
第三节 评估与分析 148

第八章 大学生就业权益与保障 151
第一节 大学生就业权利与
义务 152
一、大学生就业的基本权利 152






二、大学生就业的基本义务 154
第二节 大学生就业权益的
保障 155
一、《就业协议书》的作用 155
二、《就业协议书》的法律
性质 156
三、劳动合同概述 157
四、劳动合同的签订 158
第三节 违约责任与劳动争议 164
一、《就业协议书》争议解决
办法 164
二、劳动合同争议解决办法 164
第四节 个人权益的自我保护 166
一、预防侵害自身合法权益
行为的发生 166
二、自觉遵守就业规范 166
三、自觉遵守就业规范 166
四、维护自身合法权益 166
第五节 评估与分析 167

第九章 大学生自主创业 169
第一节 大学生创业的现状 170
一、大学生创业现状分析 170
二、推动大学生创业的策略 171
第二节 大学生创业的政策与
特点 171
一、大学生创业的帮扶政策 171
二、大学生创业现状的
特点 176
第三节 大学生创业的准备 178
一、创业必备的基本素质 178
二、创业的知识储备 181
三、创业的能力培养 183
四、创业的资金筹备 185
第四节 大学生创业指导 186
一、大学生创业步骤 186
二、大学生创业计划书 187
第五节 大学生创业的方法与
技巧 193
一、大学生创业的方法 194
二、捕捉商机的技巧 195
第六节 大学生创业的风险与
防范 196
一、大学生创业的风险 196
二、创业风险的防范措施 198
第七节 评估与分析 201
参考文献 203